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1:ジムに入会する前はどんな生活を送っていたのか ウォーキングをたらたらしていたが全くもって効果なく、ヤバいという気持ちと状況のデブでした。 2:他のジムがあるにも関わらず俺のジムを選んだ理由 いわゆる普通のジムは行ったことはありますが、 マシン混んでる、スタジオ時間の縛り、 があるので筋トレの指導などしてくれるところを探してネットサーフィンしてたらドンピシャなとこがヒットしました。 ブログを熟読して ここしかない！と思いました。 3:体験・入会をした際に感じたこと ヤバい！ キツい！ 楽しい！ 4:実際に入会してからどう感じたか こんな有意義なトレーニングができるなんて、やはりヤバい！ キツい！ けど楽しいなー、と 思えました。 5:ジムに入会した目的はなに? 普通の人間になりたい！！！ ６:目標はあるか 同じく。 普通の人間になりたい！！！ し これから老いていく一方なので足腰をしっかりしていきたい。 筋肉をつける！！！！！ 7:目標に向けてどうしているのか ここにくる 走る！ 8:ジムに入会する前とした後では食事はどう変わったのか 来る前はわかっちゃいるけど、 自分に甘く 食べるものも甘く でしたね 笑 来てから意識が変わり決意してからは、 わかっちゃいるけどを実践を出来るようになりました。 9:食事に対して感じていること 人間は食べたものでできている！！！ しんごコーチの名言 ↓ 簡単なものは太りますよ。 まさにこれ！ 簡単に楽してよくないものを、ついつい食べる時 いつも頭をよぎります 10:ジムに入会してから何キロ痩せたのか 12㌔ 11:痩せるために気をつけたこと ジムに通う 走る 食べるもの気を付ける これ以外になにもいりません。 12:ジムのトレーニングに対してどう感じているか 引き出しありすぎてヤバい！ 本当にこんなに考えてくださっていて、感嘆しかり感謝！ 13:運動することに対して感じていること 一人じゃできません！ やらなきゃなりません！ やると楽しい！ 14:トレーニングについて意識していること 自分の身体がどこまで対応して、どこに効くのか。 どこまでできるのか見極めて、 効果的にすること。 15:どのトレーニングが一番キツイか 重いもの系( ´-ω-) 16:どのトレーニングが一番好きか 結構サーキット好き。 アドレナリンが笑笑 17:コーチに対してどう思っているか 努力 試行錯誤のかたまり。 こんな独自のメソッドが、ヒットするのはすごい！ 本当に努力と試行錯誤ですよ。 本当に感嘆しかり感謝！ 18:コーチがいて良かったと思うことはあるか いつも思ってますよ笑笑 気遣ってくれて、モチベあげてくれて 本当に感嘆しかり感謝！笑 会員に結果を出させたい 執念はんぱないっす。 19:痩せてから何か変わったことはあるか 服を着るのが楽笑 月並みですが軽くなりました。 まだまだですが。 20:言われて嬉しかったこと あれ？ 痩せた！？ 痩せたー！！！ 21:目標達成した後どうしていきたいのか 維持 リバウンドしない身体作り。